В понедельник сдала свою досрочную сессию, была счастлива до неприличия. Сдавать экзамены досрочно, определенно, понравилось мне больше, чем переносить их на февраль. В моей практике были оба случая. Итак, благодаря воспоминаниям о событиях двухлетней давности и фразе в ленте избранного «в моей сумке не осталось места» я мысленно перенеслась в не столь далекий 2013-й...
— — —

Проблемы не чужды большинству из нас. По степени они бывают мелкие и крупные, по количеству — одна, две или сразу несколько. Бывают проблемы, решаемые за один-два дня (максимум неделя или месяц), а бывают проблемы-болота. В них, даже вопреки своему желанию вязнешь годика так на пол (хорошо, если только на пол). Проблемы-болота часто сопровождаются депрессиями, нервными расстройствами, подавленным, угнетенным состоянием, апатией. И если говорить начистоту, не каждый, пусть даже самый высококвалифицированный и дорогой, психолог способен помочь справиться с возникшей проблемой. Зачастую психологи уводят нас искать корень зла в далекое детство (отчасти они правы, все мы родом из детства — говорил Экзюпери). Однако, как это ни парадоксально, далеко не всегда выявление детских травм являются ключом к решению проблемы.

Стрессы на почве сильного испуга (не обязательно в детском возрасте), тяжелой утраты, предательства, унижения; нарушения в области энергообмена (часто встречаются у людей творческих профессий); страхи; сомнения могут привести к тяжелым последствиям: депрессивному психозу, нарушениям сна, подавленности, апатии, суициду. На физическом уровне психологические проблемы проявляются в форме имунодефицита, болезней опорно-двигательного аппарата, гастрита, аллергии, ангины, заболеваний легких, сердца, снижения умственной и физической активности, в особо тяжелых случаях у пациентов диагностируют РАК. Давно доказано: то что мы чувствуем напрямую влияет на наше здоровье.

читать дальше

@настроение: позитив рулит!

@темы: статьи, саморазвитие, размышления, психология, повседневность, мысли вслух, личный опыт, здоровье, жизнь как она есть, юмор